Radang Tenggorokan
Seseorang yang menderita radang tenggorokan akan merasakan tergangu saat berbicara apalagi saat menelan makanan. Ciri –ciri dari radang tenggorokan berupa dinding tenggorokan menebal atau bengkak, berwarna lebih merah, ada bintik-bintik putih, rasa pedih atau gatal dan kering, batuk dan bersin, sedikit demam atau tanpa demam, suara serak atau parau, dan hidung meler dan adanya cairan di belakang hidung.
Penyebab gangguan kesehatan tenggorokan sejauh ini yang saya ketahui bisa disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, batuk dan pilek yang sering kali lendir dapat membuat tenggorokan teriritasi, dan merokok.
Penyebab infeksi virus biasanya dari selesma (pilek) dan influenza yang pada akhirnya menimbulkan radang tenggorokan. Selesma biasanya sembuh sendiri sekitar 1 minggu setelah tubuh Anda membentuk antibodi melawan virus tersebut. Sehingga beri kesempatan tubuh anda untuk melawan penyakit yang ada tersebut secara alami dulu, karena dengan sering mengkonsumsi banyak antibiotik maka akan menyebabkan kuman kebal akan antibiotic itu sendiri dan pada akhirnya kita tidak akan cepat sembuh.
Ketika anda menderita radang tenggorokan ada beberapa makanan yang perlu anda perhatikan untuk dikonsumsi, antara lain adalah sebagai berikut :
Makanan yang direkomendasikan untuk di hindari.
- · Makanan yang berminyak
- Mengkonsumsi es
- Makanan pedas
- Makanan yang terlalu manis
- Makanan yang terlalu asam
Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi.
- Konsumsi vitamin terutama A, C, E, B6, B1, dan asam folat yang bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Teh jahe atau wedang jahe akan membantu mencegah iritasi dan menyamankan tenggorokan yang gatal.
- Mengkonsumsi makanan yang mudah ditelan seperti misalnya bubur, pisang, dan lain – lain.
