MAKANAN PENYEBAB KANKER

MAKANAN PENYEBAB KANKER

   February 24, 2017       Kedty Fajar

---

Sebagian besar orang-orang yang terbiasa hidup di daerah perkotaan memilih untuk memulai aktivitasnya dengan sarapan yang praktis untuk dibuat dan dinikmati.

Namun pada akhirnya tidak memperhatikan standar makanan yang sehat.

Ternyata akhir - akhir ini di Inggris mengeluarkan peringatan dan saran bagi para koki dirumah untuk mematuhi standar emas saat memasak makanan dirumah.

(FSA) Food Standards Agency adalah kampanye diet baru yang dikeluarkan UK, mendesak para juru masak diseluruh negeri untuk "Go for Gold" untuk makanan bertepung.

Image by https://cdn.pixabay.com

Dalam kampanye tersebut berusaha menyadarkan banyak orang untuk waspada terhadap karsinogen disebut akrilamida yang terdapat pada roti dan kentang. Karsinogen berpotensi berbahaya saat mengalami panas tinggi saat makanan berubah menjadi warna coklat saat dibakar.

Acrylamide setelah dicerna dalam tubuh akan berubah menjadi kimia lain, yang disebut glyucamide yang mengikat DNA anda. Ini dapat menjadi mutasi sel yang merupakan langkah pertama dari adanya kanker.

www.morningadvertiser.co.uk

Untuk mengurangi paparan acrylamide upayakan untuk jangan memanggang roti atau menggoreng kentang hingga hangus.

Selain itu berdasarkan kampanye "go for gold" mulailah untuk menghindari makanan yang diproses seperti crackers, cake, keripik, dan kopi.

www.nhs.uk

Kini anda tahu bahwa memanggang hingga menghitam dapat menjadi salah satu pemicu terjadinya kanker, maka biasakan untuk memanggang hingga warna menguning saja. Karena membangun kesadaran kesehatan sejak dini jauh lebih baik daripada mengobati nantinya.

Read More

Pantangan bagi penderita darah rendah

Pantangan bagi penderita darah rendah

   May 04, 2013       Kedty Fajar

---

Beberapa hari yang lalu saya kebetulan mengalami kondisi yang belum pernah saya rasakan sebelumnya. Bagi saya peristiwa yang saya alami kemarin memberikan inspirasi bagi saya untuk mengisi blog saya ini yang cukup lama tidak saya tengok. 

Di bulan april ini memang aktivitas saya sebagai pembimbing anak-anak di PAUD Permata-Salatiga cukup padat dengan berbagai pementasan perayaan HARDIKNAS dan persiapan lomba menjelang Hari Anak Nasional (HAN). Kondisi badan yang capek pada akhirnya mengakibatkan saya mudah terserang flu. Meskipun hanya flu ringan ternyata cukup mengganggu istirahat saya di malam hari. Hanya bisa tidur 2-3 jam saja setiap malamnya. Hal tersebut ternyata berpengaruh pada tekanan darah saya tanpa saya sadari. Ternyata tekanan darah saya menurun. 

Saat siang hari saya menjalankan aktivitas yang padat seperti biasanya. Terik matahari yang sangat menyengat membuat saya tergoda untuk mencari minuman yang segar, tanpa menghiraukan flu yang saya alami saat itu. Pilihan saya untuk menghilangkan kehausan saya adalah es kelapa muda utuh. Rasanya luar biasa segarnya. 

Tanpa saya sadari tenyata malam hari setelah saya meminum kelapa muda tersebut, saya mengalami kondisi kesehatan yang sangat mengerikan. Tiba-tiba saja saya mengalami sakit kepala yang luar biasa, kepala terasa berat dan seakan-akan pandangan saya terbalik-balik. Disamping itu terasa mual serta lemas juga saya rasakan. Rasa-rasanya apabila saya bisa memilih lebih baik langsung pingsan dari pada merasakan sakit kepala yang luar biasa tersebut. 

Spontan saja keluarga saya merasa bingung juga melihat kondisi saya seperti itu, hingga hampir saya di bawa ke rumah sakit. Namun saya menolak dan memilih untuk mencoba mengistirahatkan dulu, karena saya berpendapat bahwa kondisi kesehatan saya “nge-drop”. Kebetulan saya orang yang tidak terlalu suka mengkonsumsi obat kimia, kalau jamu-jamuan buatan sendiri atau pengobatan tradisional saya lebih suka. Jam 8 malam saya mengalami kondisi kesehatan yang sangat payah hingga tidak bisa bangun meskipun untuk duduk saja karena sakit kepala yang teramat sangat, setelah saya tidurkan sekitar jam 11 malam terbangun, sakit kepala tersebut berangsur-angsur hilang.

Keesokan harinya saya mencoba mencari tahu apa penyebab dari kejadian semalam. Timbul pemikiran untuk mencoba mengingat-ingat apakah yang telah saya konsumsi hari yang lalu. Dugaan saya apakah dari satu kelapa muda utuh yang saya makan sendiri kemarin. Tanpa pikir panjang saya langsung melakukan penelusuran di internet, apakah kelapa muda tidak baik untuk penderita darah rendah?

Dan ternyata benar bahwa kelapa mudah tidak boleh dikonsumsi oleh penderita darah rendah karena akan mempercepat semakin turunya tekanan darah. Namun untuk penderita darah tinggi dianjurkan untuk mengkonsumsi buah tersebut. Nah itu pengalaman berharga didalam riwayat kesehatan saya selama ini yang ingin sekali saya bagikan bagi teman-teman. Jangan konsumsi air kelapa muda ya apabila anda memiliki tekanan darah yang rendah, karena nantinya kondisi kesehatan anda akan semakin menurun, dan nantinya akan berakibat fatal seperti yang saya alami. 

Read More

Obat Tradisional Sakit Tenggorokan

Obat Tradisional Sakit Tenggorokan

   October 02, 2012       Kedty Fajar

---

Berdasarkan pengalaman yang saya alami sendiri sering kali jika sakit tenggorokan melanda rasanya menggangu sekali. Hal tersebut dikarenakan saat terjadinya sakit tenggorokan kita merasakan sakit ketika menelan suatu makanan, saat berbicara tenggorokan merasa sakit atau gatal, dan saat istirahatpun pasti kita akan meraskan ketidaknyamanan. Bahkan sering pula dirasakan saat saya menggalami sakit tenggorokan berasa ada cairan kental di dalam tenggorokan yang susah untuk dikeluarkan sehingga menggangu pernafasan. Keadaan yang serupa itu perlu segera diatasi agar kita dapat menjalankan aktivitas kita dengan badan yang fit dan sehat seperti semula. 

Dulu saya sering kali langsung mencoba mencari obat di apotik untuk meredakan gangguan kesehatan tersebut. Tapi kini saya lebih cenderung tertarik mengatasinya dengan menggunakan obat tradisional. Kenapa ???? karena saya ingin mencoba mengubah pola hidup yang semula serba modern dan instan berubah menjadi tradisional namun ramah dengan tubuh dan lingkungan. Faktor lain yang menjadi alasan saya adalah karena saya sebenarnya nggak suka minum obat kimia Hehehe….Baru mencium aromanya saja rasa-rasanya saya sudah tidak tertarik.

Nah disini saya coba berbagi info saja ya teman-teman tanpa bermaksud mengajari. Informasi tentang obat tradisonal yang mudah dan murah ditemukan di sekitar kita. Jeruk nipis + madu : Peras jeruk nipis yang sudah matang dari pohon (berwarna kuning) hingga keluar airnya ke dalam sebuah gelas, kemudian berikan madu secukupnya. Nikmatilah segelas air jeruk nipis + madu yang berasa asam + manis + segar. Berdasarkan pengalaman yang saya alami setelah meminum obat tradisional tersebut maka cairan kental yang semula susah untuk dikeluarkan dari tenggorokan dapat secara otomatis berangsur - angsur keluar sendiri. Alhasil sakit tenggorokan lebih cepat hilang. Terima kasih  

Read More

Radang Tenggorokan

Radang Tenggorokan

   August 06, 2012       Kedty Fajar

---

Seseorang yang menderita radang tenggorokan akan merasakan tergangu saat berbicara apalagi saat menelan makanan. Ciri –ciri dari radang tenggorokan berupa dinding tenggorokan menebal atau bengkak, berwarna lebih merah, ada bintik-bintik putih, rasa pedih atau gatal dan kering, batuk dan bersin, sedikit demam atau tanpa demam, suara serak atau parau, dan hidung meler dan adanya cairan di belakang hidung.

Penyebab gangguan kesehatan tenggorokan sejauh ini yang saya ketahui bisa disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, batuk dan pilek yang sering kali lendir dapat membuat tenggorokan teriritasi, dan merokok. 

Penyebab infeksi virus biasanya dari selesma (pilek) dan influenza yang pada akhirnya menimbulkan radang tenggorokan. Selesma biasanya sembuh sendiri sekitar 1 minggu setelah tubuh Anda membentuk antibodi melawan virus tersebut. Sehingga beri kesempatan tubuh anda untuk melawan penyakit yang ada tersebut secara alami dulu, karena dengan sering mengkonsumsi banyak antibiotik maka akan menyebabkan kuman kebal akan antibiotic itu sendiri dan pada akhirnya kita tidak akan cepat sembuh.

Ketika anda menderita radang tenggorokan ada beberapa makanan yang perlu anda perhatikan untuk dikonsumsi, antara lain adalah sebagai berikut :

Makanan yang direkomendasikan untuk di hindari.

• ·     Makanan yang berminyak 
•       Mengkonsumsi es 
•       Makanan pedas 
•       Makanan yang terlalu manis 
•       Makanan yang terlalu asam

Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi. 

• Konsumsi vitamin terutama A, C, E, B6, B1, dan asam folat yang bermanfaat  meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
• Teh jahe atau wedang jahe akan membantu mencegah iritasi dan menyamankan tenggorokan yang gatal. 
• Mengkonsumsi makanan yang mudah ditelan seperti misalnya bubur, pisang, dan lain – lain.

Read More